혼자있는 시간의 힘-진짜 나를 만나는 시간

오늘날의 현대인들은 혼자 있는 시간이 절대적으로 부족합니다. 아침부터 일터에 나가 일하고 집에 오면 돌봐야 할 가족에 혼자 있는 시간을 내기가 쉽지 않습니다. 하지만 혼자 있는 시간을 원하면서도 막상 그런 시간이 주어지면 텔레비전을 보거나 스마트폰, 게임을 하는 등 현실도피를 하면서 시간을 흘려보냅니다.  혼자 있는 시간의 부족이란 단순히 물리적인 시간의 부족을 넘어 집단속에 살아가면서 그 안에서 안정감을 느끼고 그것이 결국 나의 자유와 주체성을 잃어버리게 합니다.

 

혼자 있는 시간의 힘이란 그 시간에 현실도피가 아니라 나의 내면에 다가가서  내가 이루고 싶은 목표나 과제에 몰입할 때 그 힘이 생산적으로 크게 발휘된다는 것입니다. 성공한 이들도 모두 혼자 있는 시간을 치열하게 고민하고 성장한 결과물입니다. 대개 사람들은 혼자가 됨을 외롭다 느끼고 두려워합니다. 그래서 스스로 결정하고 생각하는 힘이 필요함을 알면서도 혼자일 때의 불안감을 이기지 못하고 무리 속에 들어가고 남의 말에 쉽게 휘둘립니다. 하지만 무언가를 이루어 내기 위해서 필요한 것 중의 하나가 남의 말에 휘둘리지 않고 자신만의 판단 기준이 있어야 한다는 것입니다. 그리고 그 기준을 갖추기 위해서는 끊임없이 노력하고 공부해서 본인이 그만큼 성장하고 단단해져야 합니다. 

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나만의 뚜렷한 소신과 식견을 가지려면 혼자 헤쳐나갈 수 있는 힘이 필요한데 이 책에서는 그러한 사람을 단독자라고 하면서 자세하고 구체적으로 말해주고 있습니다. 혼자 있는 시간이 얼마나 중요하고 그걸 어떻게 다루냐에 따라 인생이 달라질 수 있다는 것입니다.

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일에 치이고 사람에 치이다 보면 제발 혼자있고 싶다고 외치지만, 막상 그 시간이 길어지면 사람은 외로워지고 우울해집니다. 저 또한 아이와 함께 있을 땐 그렇게 혼자이고 싶었는데 이제 조금 커서 어린이집에 가고 혼자만의 시간이 늘어나니 좋으면서도 이 시간을 어떻게 써야 할지 막막하고 불안하기도 했습니다.

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인생은 어차피 혼자. 더불어 살아가는 것이 인생이지만 결국 혼자되는 것을 피할 수는 없습니다.  혼자 있는 시간을 나의 목표를 이루기 위한 몰입과 성취의 시간으로 쓸 것이냐, 우울과 방황의 시간으로 쓸 것이냐, 그것은 내 마음먹기에 달린 것이고, 그 시간을 어떻게 보내야 할지 이 책에서 잘 이야기해주고 있습니다.

 

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누구나 일이 잘 풀리지 않을 때는 이 세상에 자신을 이해해주는 사람이 한 명도 없다는 절망감에 빠진다. 그럴 때 직면한 상황의 의미를 찾고, 자신만큼은 항상 자기편이라고 생각하는 훈련이 되어 있으면 상황은 달라진다. 고독을 긍정적으로 바라볼 수 있다면 어떠한 시련에도 쉽게 꺾이지 않는다. (p48)

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원치 않는 고독에 빠지면 외롭고 쓸쓸한 기분이 든다. 하지만 적극적으로 고독을 직면하면 강해진다. (p51)

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인간의 불안감이나 외로움을 성장의 큰 에너지원으로 삼으려면 무엇보다 그때그때 독서를 해야만 한다. (p143)

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실력을 비약적으로 늘리려면 3개월이나 6개월 정도 몰아서 침잠해야 한다. 그동안 무엇을 할지 정한 다음 단번에 하면 좋다. 그러면 눈에 띄는 성장을 할 것이다. (p158)

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사람들은 점점 혼자 있기를 두려워한다. 어떤 일이든 혼자서 잘 극복할 수 있다는 자신감도 잃어간다. 이런 두려움을 극복하려면 주위의 불필요한 관심사들을 하나하나 가지치기해나가야 한다. 중요한 것은 자신이 한계가 있는 존재임을 달게 되는 것이다. 그때 깨달음이 열린다. (p168)

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나도 언젠가 죽을 존재라는 것을 인식하면 우리는 제한된 시간 속에서 살아가는 존재이며, 삶은 한정된 시간 속에서 벌어지는 진검승부의 장이라는 것을 의식할 수 있다. 자신이라는 존재에 대해 더욱 깊이 생각하게 되는 것이다. 그렇게 되면 현재의 의미를 새롭게 받아들이고 지금을 충실하게 살아나갈 수 있다. (p170)

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깊은 혼돈을 빠져나와 슬픔을 극복한 사람만이 갖는 상상력, 아름다움, 이해력, 포용력, 사랑을 통해 그 모든 것을 갖춘 어른스러운 사람이 되는 것이다. (p182)

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흔히 불쾌감을 부정적으로 인식하지만 잘 활용하면 큰 도움이 된다. 항상 기분이 유쾌한 것도 좋지만, 노르아드레날린 같은 불쾌감을 극복하고 성장하면 일을 이루는 원동력이 된다. (p193)

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혼자 있는 시간과 그 시간에 견뎌야 하는 고독은 나 자신을 닦고 풍요롭게 하는, 다시 없는 기회를 선사해주기 때문이다. (p208)